酿酒机>我的道姑朋友双笙 > 第55章 好狗（第1页）
第55章 好狗（第1页）
两天后，快递上门。
几个大小不一的纸箱子堆在客厅中央，陈小苗围着它们来回打转，像只好奇的小猫。
“陆远，这些就是恁说的家伙事儿？”
“对。”陆远正拿着小刀划开胶带：“拆开瞧瞧。”
陈小苗立马蹲下身，帮忙把东西一件件往外掏。
一对粉嘟嘟的铁疙瘩，一个能卷起来的软垫子，几根五颜六色的长条皮筋，还有一张……瘪瘪的、叠在一起的巨大软皮。
她捏起那对粉色铁疙瘩，在手里掂了掂，眉头不自觉地蹙了起来。
“恁轻哩？”
陈小苗扭头看陆远，难以置信问：“这玩意儿能练啥？俺瞅着还没咱家擀面杖沉。”
陆远把手里的打气筒丢给她：“你先把那个大气球给打满。”
陈小苗将信将疑地接过打气筒，按照陆远的指示，把气嘴插进巨大胶皮的气孔，吭哧吭哧地往里打气。
陆远则铺开那张崭新的瑜伽垫，拍拍手：“行了，过来，先热身。”
“热身？”
陈小苗停下动作，一脸困惑：“做啥活儿还得先热身哩？俺们以前下地干活，扛起锄头就干了。”
陆远板起脸，态度严肃：“别有的没的，不好好拉伸，待会儿筋给你抽了，有你哭的。”
陈小苗见他神情认真，不敢再多嘴，乖乖站过去，有样学样地转动手腕脚腕。
二百五以为他俩在玩什么新游戏，兴奋地凑过来，绕着两人的腿打转，尾巴摇得像个拨浪鼓。
“再来，高抬腿，膝盖尽量往上抬，慢一点，感受大腿发力……”
“弓步压腿，注意后腿要伸直，身子往下压……”
“行了，热身差不多，咱们先从最基础的开始。”
陆远让陈小苗站到瑜伽垫上，自己则站在她面前做示范。
“看好，这叫深蹲。腰背挺直，屁股往后坐，就跟要坐个没影儿的板凳一样，往下蹲，蹲到大腿和地面平行。”
陈小苗学着他的样子，身子僵硬地往下沉。
“不对不对，膝盖不能超过脚尖。”
陆远上前一步，伸手虚扶着她的腰，另一只手轻轻按住她的膝盖。
“对，感觉屁股后面有股劲儿在往后拉……再往下点……诶，对了！”
两人离得极近，互相的气味清晰可闻。
陈小苗的脸颊“腾”地一下就红了，热气直往耳朵上窜，她能清楚地感觉到陆远手掌的温度，隔着薄薄的衣料，烫得她心尖发颤。
“俺……俺咋觉着恁这姿势怪得很哩……”
她小声嘟囔，眼神四处乱瞟，就是不敢看陆远。
“别分心。”陆远若无其事地收回手，退后一步：“你自己找找感觉，先做十个。”
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